GAYA HIDUP SIHAT AMALAN GAYA HIDUP SIHAT : 1) Makan makanan yang sihat dan seimbang -makan mengikut waktu yang teratur -pilih makanan mengikut piramid makanan -makan makanan yang rendah gula, garam dan lemak. 2) Tidak merokok - tidak membahayakan kesihatan - kurang risiko untuk dapat 40 penyakit serius 3) Melakukan aktiviti fizikal - lakukan aktiviti beriadah, berjoging, bersenam dan sebagainya - dapat menyihatkan badan - badan cergas otak cerdas 4) Rehat yang cukup - Badan kita perlu rehat secukupnya - agar segar dan betenaga - sihat
RUTIN PENJAGAAN KULIT WAJAH SAYA 1) PENCUCI MUKA Whitening and brightening Target dark spots, freckles, age spots, discolouration and pigmentations Evens out skin tone Enriched with x50 Pure white that lightens pigmentation Infused with green tea and manuka honey gently exfoliates for a lighter skin tones Rm25 2) TONER Miracle toner Somebymi RM60 3) SERUM Miracle serum RM79 4) MASK Freeman clay mask Freeman overnight mask Vitamin C aqua bouncy sleeping mask (Derma Skincare) -moisturizing mask and whitening mask
PENGALAMAN PERTAMA BERJAUHAN DENGAN KELUARGA UNIVERSITI KEBANGSAAN MALYSIA (UKM) merupakan tempat saya menyambung pelajaran saya di peringkat ijazah sarjana muda pentadbiran perniagaan. Saya berasal darperlis indera kayangan. Semasa saya darjah 1 hingga darjah 6 saya bersekolah di perlis iaitu Sekolah Kebangsaan Raja (P) Budriah. Saya melanjutkan pelajaran saya di peringkat sekolah menengah juga di perlis iaitu Sekolah Menangah Kebangsaan Syed Ahmad. Setelah menamatkan pelajaran di sekolah menengah, saya bercadang untuk cuba belajar jauh dari keluarga. Kerana pada masa itu saya ingin mencari pengalaman dan suasana baru. Ketika saya mengisi upu, tiada satu pun universi dan matrik perlis dalam senarai upu saya. Tetapi malangnya semasa keputusan upu keluar,ia amat mnegecewakan saya. Saya mendapat tawaran untuk menyambung pelajaran di Uitm merbok kedah dan Matrikulasi Perlis. Saya membuat pilihan untuk menyambung pelajaran di matrikulasi perlis. Berpisah tiada den...
Comments
Post a Comment