PELAN KAMPUS INDUK UKM


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFHINEairMFCZh3rgZovdoSrd2Ozt0E1quzW883E286dv2ltEURMonFRVO8Jsm3fYUdBJTi7CrydGIb8oUrxTObfPtIDA9KxnmTExI05dOAU6DacAq2OlCspTLg8vJPelTCV-RIiiHH_E/s1600/peta-zaba.jpg

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Image
GAYA HIDUP SIHAT AMALAN GAYA HIDUP SIHAT : 1) Makan makanan yang sihat dan seimbang      -makan mengikut waktu yang teratur      -pilih makanan mengikut piramid makanan      -makan makanan yang rendah gula, garam dan lemak. 2) Tidak merokok       - tidak membahayakan kesihatan        - kurang risiko untuk dapat 40 penyakit serius 3) Melakukan aktiviti fizikal        - lakukan aktiviti beriadah, berjoging, bersenam dan sebagainya        - dapat menyihatkan badan        - badan cergas otak cerdas 4) Rehat yang cukup       - Badan kita perlu rehat secukupnya       - agar segar dan betenaga       - sihat 
Read more
Image
RUTIN PENJAGAAN KULIT WAJAH SAYA 1) PENCUCI MUKA Whitening and brightening Target dark spots, freckles, age spots, discolouration and pigmentations Evens out skin tone Enriched with x50 Pure white that lightens pigmentation Infused with green tea and manuka honey gently exfoliates for a lighter skin tones Rm25 2) TONER Miracle toner Somebymi RM60 3) SERUM Miracle serum RM79 4) MASK Freeman clay mask Freeman overnight mask Vitamin C aqua bouncy sleeping mask (Derma Skincare) -moisturizing mask and whitening  mask
Read more
Image
CARA MENANGANI STRES DEFINISI : Stres atau tekanan merupakan tindak balas fizikla, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila tuntutan tidak dipenuhi. Stres juga merupakan sebahagian daripada kehidupan kita sehari-hari dan boleh mempengaruhi kita melalui pelbagai cara. Stres yang berpanjangan, keterlaluan dan tiada kemampuan daya tindak, akan membuat kita marah. Kemarahan adalah satu masalah utama emosi akibat daripada stres. Ia adalah perasaan semula jadi yang ada pada setiap individu. Kemarahan yang tidak boleh di kawal akan memudaratkan diri dan orang lain serta ia juga boleh mempengaruhi kehidupan kanak-kanak. CARA MENGURANGKAN STRES : Kaedah 10B Bertenang Bernafas dengan dalam Berkata `rilakslah’/ tak mengapa Beribadat Bercakap dengan seseorang Berurut Berehat dan mendengar muzik Beriadah Bersenam Berfikiran positi CARA MENANGANI STRES : 1. Sentiasa Mengingati Allah Seperti yang kita ketahui Allah adalah pencipta segalanya yang ada d...
Read more